Più impegnativo del Pilates classico, utilizza posizioni e figure avanzate, per arrivare a combinazioni avvincenti. ...

Corso adatto a tutti, ideale per prevenire atteggiamenti posturali scorretti e/o migliorare la propria postura, mant...

“Routine di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità sia muscolare che articolare, passando pe...

Movimenti controllati basati principalmente sul metodo Pilates abbinati a tecniche di meditazione, respirazione e po...

Complesso di tecniche che uniscono esercizio alla respirazione: Più che una filosofia è uno stato di armonia mente-c...

Esercizi di condizionamento fisico a corpo libero o con piccoli attrezzi, è una lezione finalizzata alla tonificazio...

Esercizi volti a ripristinare l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale finalizzata al...

E’ un tipo di ginnastica dolce con esercizi volti a gestire gli equilibri corporei e con sollecitazioni ridott...