Non solo Fitness…
Praticare esercizio fisico in modo regolare e moderato:
-aiuta a perdere il sovrappeso
-migliora la pressione arteriosa
-brucia i grassi e migliora il tasso di colesterolo nel sangue
-aiuta a prevenire e controllare il diabete
-è un ottimo antistress
-fa diminuire la voglia di fumare
-è un buon modo per socializzare
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